Cepat Bergeser Dari Ketakutan Menjadi Sukacita

Beberapa ahli mengatakan bahwa tujuan paling diinginkan seseorang adalah hidup dalam keadaan bahagia, seolah-olah itu adalah cara dan perasaan yang konstan dan stabil. Keyakinan itu memberi tekanan pada kita dan sebenarnya menciptakan efek sebaliknya, menentang segala upaya untuk menemukan kebahagiaan sejati.

Faktanya, keadaan emosi setiap orang sangat bervariasi beberapa kali selama sehari. Faktanya, keadaan emosi seseorang seringkali lebih tidak stabil daripada yang biasanya diyakini dan dapat berubah secara instan. Memang, setiap orang yang hidup di planet ini mengalami berbagai perubahan keadaan emosi dalam sehari. Kami terus-menerus bergerak naik dan turun pada skala emosional saat kami mengalami sesuatu dengan indra kami.

Perubahan keadaan emosi semuanya berasal dari alasan yang sama – perubahan frekuensi energi di sekitar kita dan cara kita menafsirkannya. Semua yang kita sebut emosi hanyalah bagaimana otak kita menafsirkan energi yang diterima oleh indera fisik kita. Energi tersebut dapat terdiri dari energi yang dapat kita lihat, sentuh, dan dengar hingga energi yang berada di luar kemampuan indera fisik kita.

Beberapa emosi yang dihasilkan dari mengalami energi ini mungkin terlihat serupa dan karenanya terlihat serupa. Tetapi setiap variasi dalam jumlah atau intensitas emosi adalah perubahan lengkap dari keadaan emosi.

Pada dasarnya kita telah mengkategorikan semua energi yang kita rasakan menjadi dua jenis emosi – ketakutan dan cinta. Ketakutan hanyalah frekuensi energi yang lebih rendah. Rasa takut bisa kita alami sebagai “perasaan tenggelam”, kehilangan energi, penolakan untuk bergerak, kelemahan, dan berbagai sensasi lain yang menghambat gerakan ke depan. Cinta berada di ujung skala energi dan mendorong pengalaman seperti kreativitas, keinginan untuk aktif, energi fisik yang lebih besar, dan rasa kebebasan.

Saat Anda menjalani hari Anda, perhatikan fluktuasi emosional Anda. Berlatih menjadi sadar bagaimana mereka dengan cepat bergerak naik dan turun skala frekuensi energik dari beberapa bentuk ketakutan ke bentuk cinta, dari rasa menahan diri ke rasa kebebasan, dari rasa lemah ke rasa energi.

Setelah Anda memperoleh kemampuan untuk dengan mudah dan cepat merasakan perubahan energi emosional, langkah selanjutnya adalah secara sadar memberdayakan diri Anda untuk beralih ke rentang frekuensi energi emosional yang lebih tinggi. Anda tahu … kebahagiaan. Salah satu metode sederhana adalah dengan mengingatkan diri sendiri tentang perasaan bahagia yang Anda alami. Dengan kata lain, sesuatu yang Anda nikmati dengan indera fisik Anda. Berikut adalah daftar dari beberapa yang saya alami selama pagi saya baru-baru ini:

  • Menyentuh – Gerimis berkabut turun. Ketika saya keluar untuk mengisi makanan burung, saya memalingkan wajah ke langit dan menikmati sensasi tetesan air hujan yang menggelitik di kulit saya.
  • Menyentuh – Ketika saya kembali ke rumah, saya duduk di kursi berlapis kain yang besar dan nyaman, duduk bersila di atasnya sambil bersiap-siap untuk menulis Halaman Pagi saya. Jika furnitur bisa memeluk, kursi ini akan memberikan pelukan pemenang penghargaan.
  • Penglihatan – Saya melihat ke jendela yang tinggi dan melihat tetesan air hujan berjejer di saluran pembuangan. Mereka mengingatkan saya pada orang-orang yang berbaris di sepanjang jalan, dengan gembira menyaksikan pawai.
  • Pendengaran – Kucing saya melompat ke lengan kursi untuk mengambil tempat yang seharusnya di sebelah saya saat saya sedang menulis. Dengungannya yang dalam dan gemuruh seperti musik yang menghibur bagiku.
  • bau – Tungku dinyalakan dan saya menghirup aroma lezat minyak atsiri yang saya pasang pada filter tungku baru yang saya pasang pagi ini. Saya menarik napas dalam-dalam untuk menikmati aroma pedas minyak dengan lebih baik.
  • merasa – Sebelum saya mulai menulis, saya minum air di gelas saya, di mana saya menaruh tetes ekstrak Elderberry. Airnya terasa halus dari buah beri dan sangat menyenangkan.

Dalam beberapa menit saya telah menggunakan setiap indra fisik saya untuk meningkatkan emosi saya ke tingkat frekuensi energi baru. Hasilnya adalah saya pindah ke keadaan yang lebih bahagia.

Sepanjang hari ketika saya mulai merasakan tingkat energi emosional saya menurun karena pengaruh eksternal dari energi frekuensi rendah, yang saya rasakan dengan salah satu indera fisik saya, saya dapat dengan cepat dan mudah mengingat salah satu pengaruh yang lebih bahagia seperti yang saya sebutkan dan segera saya miliki membalas frekuensi yang lebih rendah dengan yang lebih tinggi. Voila! Keadaan emosional saya diselamatkan dari meluncur ke bawah dengan menggunakan memori pengalaman perasaan yang lebih bahagia dan lebih menyenangkan.

Keadaan energi frekuensi yang lebih tinggi (kebahagiaan!) Mudah dan cepat diciptakan oleh kesadaran Anda akan indra fisik yang Anda pilih untuk difokuskan. Ubah keadaan energi frekuensi Anda sendiri dengan menggunakan teknik sederhana ini: Buat daftar hal-hal di sekitar Anda yang memberi Anda kebahagiaan. Tetap berguna untuk referensi cepat pada saat Anda merasa frekuensi energik pribadi Anda tergelincir ke dalam alam ketakutan. Dan tambahkan secara teratur.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *